ריטריטים

ריטריט הוא קורס אינטנסיבי המתקיים בשתיקה, בו ישנה הזדמנות ללמוד ולתרגל לעומק את אמנות הויפאסנה והדהרמה.ולפגוש את עצמנו מעבר לדפוסים ולתפקידים.
פירוש המילה ריטריט הוא "נסיגה", כמו קו הים הנסוג מהחוף בזמן השפל, וחושף את מה שמכוסה על ידי המים, כך פותח לנו הריטריט את האפשרות להתוודע אל מה שמכוסה, סמוי מן העין או נסתר לעינינו בחיי היום יום.
סדר היום בנוי מתרגולים של מדיטציה בישיבה והליכה, ולפעמים גם בשכיבה או בעמידה. פעם ביום ניתנת שיחת דהרמה, בנושאים הקשורים ללימוד ולתרגול, הקשורים ישירות לחיינו אנו.
השקט הוא כלי רב ערך התומך בהתבוננות פנימה. אין המדובר ב"דממת אלחוט" אלא בשקט המאפשר הקשבה לקולות העדינים וההסויים יותר. רוב האנשים מגלים שהשתיקה מאפשרת להם מנוחה אמיתית, שכן אין צורך להגיב, לענות, או להיות טרוד במשחק חברתי. כך מתאפשר לנו להפנות את כל הקשב פנימה.
בנוסף, הגישה שלנו אל העולם הפנימי חשובה מאין כמוה. מטבע הדברים לא כל מה שנפגוש יהיה נעים או קל. רכות, נחישות, קבלה אמיצה של מה שמתרחש ברגע ההווה וטוב לב חסר פניות תומכים באפשרות "להגדיל את המיכל" – להרחיב את היכולת שלנו להיות עם מה שקורה כעת.
על ידי כך שאנחנו לא נאבקים או נלחמים במה שמתרחש אנו פותחים צוהר להתנהלות אחרת, מיטיבה יותר, ובכך פעמים רבות אף לריפוי של הדפוסים שגורמים לנו סבל ולשחרור מהם.

מסע-ריטריט לסיני, ספטמבר 2022, שיתוף במילים ובתמונות

"The times are urgent. We must slow down" פרנסיס וולר וכך היה, בריטריט המדיטציה המופלא שהסתיים עכשיו בסיני, שהפכה למקום עלית הרגל שלנו, לדרקון ענק שעל גבו היינו ישובים, מודים על כל רגע. הסתנכרנו לצליל נשימת הים, נשימת הרוח בעלי התמר ונשימתנו אנו, השילוש הקדוש. וכשמאיטים ממש הזמן נמתח וגדל, כך שבין המדיטציות, הדממה והלימוד […]

ריטריט יום כיפור עם לילה קמחי בעלי אדמות, 4-5 באוקטובר: אלכימיה וחלימה. יומיים של לימוד, תרגול והתמרה, כולל צום. מורה אורח – יניב בלחסן

אנחנו שמחות להציע את הריטריט המיוחד הזה ב'עלי אדמות'- מרחב אקולוגי מדיטטיבי, שהוא בית לדהרמה ולסנגהה.
הריטריט יתקיים ברובו בדממה, למעט זמנים של שיחות, הסברים ושיתוף בקבוצה, ויכלול מדיטציות מונחות, שיחות דהרמה וזמן התבודדות אישי וקבוצתי בטבע. 

התחלה – יום שלישי ה – 4.10 בשעה 15 בצהרים (הצום מתחיל ב18. נאכל יחדיו ארוחה מפסקת ב – 17:30)
סיום – יום רביעי ה – 5.10 בשעה 20 (הצום מסתיים ב19. נאכל יחד ארוחה מתחלת ב – 19)

שבת תרגול עם לילה לקראת ראש השנה – בעלי אדמות, 4.9.21 בין 10-18

ברוכות/ים הבאות/ים!
אנחנו שמחות.ים להציע את השבת הזו ב'עלי אדמות'- מרחב אקולוגי מדיטטיבי, שהוא בית לדהרמה. ובמיוחד בתקופה הזו , ממש לפני ראש השנה.
השבת תתקיים ברובה בדממה, למעט זמנים של שיחות ושיתוף בקבוצה, ותכלול מדיטציות מונחות, שיחות דהרמה וזמן בטבע.

לובנה מצארווה תנהל את השבת ואתן/ם מוזמנות.ים לפנות ישירות אליה לכל שאלה וקושייה –
לובנה 0505633044 Lubnna@gmail.com

השבת מתאימה לכולם/ן – ותיקים וחדשים כאחד.

שבת תרגול בעלי אדמות – 24.7.21 בין 10-18

אנחנו שמחות.ים להציע את השבת הזו ב'עלי אדמות'- מרחב אקולוגי מדיטטיבי, שהוא בית לדהרמה.
השבת תתקיים ברובה בדממה, למעט זמנים של שיחות ושיתוף בקבוצה, ותכלול מדיטציות מונחות, שיחות דהרמה וזמן בטבע.

ריטריט סופ"ש עם לילה ב'עלי אדמות' 3-5 ביוני 2021

אנחנו שמחות להציע את הריטריט המיוחד הזה ב'עלי אדמות'- מרחב אקולוגי מדיטטיבי, שהוא בית לדהרמה. הריטריט יתקיים ברובו בדממה, למעט זמנים של שיחות ושיתוף בקבוצה, ויכלול מדיטציות מונחות, שיחות דהרמה וזמן בטבע. התחלה – יום חמישי ה-3.6בשעה 16. סיום – יום שבת ה-5.6 בשעה 17. לובנה מצארווה תנהל את הריטריט ואתן/ם מוזמנות.ים לפנות ישירות אליה […]

סופ"ש מדיטציה וציור מנדלת שרי יאנטרה, עם לילה קמחי ואיתן קדמי, 30-31 באוקטובר ב'עלי אדמות' שבלוזית

מוזמנות/ים לסוף שבוע מיוחד במינו של מדיטציה ואמנות – ציור מנדלה מיוחדת ועתיקה, שתיקח אותנו למסע פנימה.
מנדלת שרי יאנטרה היא מבנה גיאומטרי מורכב המוקדש לאלת האדמה ומסמל את היחס המקודש שבין הנשי לזכרי והחיבור עם האחדות האלוהית.
ביום שישי נצלול יחד, עם איתן ולילה למשמעות המיוחדת של מנדלת שרי יאנטרה, ובשבת כולה נלמד לצייר אותה בהדרכתו של איתן, ונתרגל עם לילה מדיטציה הקשורה לשלבים השונים של הציור.

ריטריט שישבת עם לילה ב'עלי אדמות', 16-17 באוקטובר

מוזמנות/ים להתחבר אל הקסם פנימה והחוצה: זמן של שקט, טבע, מדיטציה, דהרמה, יחד, לבד, פשטות, עומק,, שמחה…

הריטריט הזה נולד מתוך הבקשות והכמיהות של הזמן הזה. 'עלי אדמות' הכשירה את עצמה תקופת-מה ועכשיו אנחנו מוכנות 😊

נבלה יחד בשתיקה, לימוד ותרגול משישי ב – 16 ועד שבת ב – 18.
יום שישי:
16 – הגעה והתארגנות, סיבוב אוריאנטציה במקום והקמת האוהלים האישיים למי שירצה
17 – תחילת השתיקה
נסיים בשבת ב – 18.

הריטריט יתקיים ברובו בדממה, למעט זמנים של שיחות ושיתוף בקבוצה. נתרגל מדיטציה בישיבה, הליכה, עמידה ושכיבה, ונעמיק אל תוככי הדהרמה ואל תוך ליבנו- אנו כדי לפגוש שם את שמחת הקיום הפשוטה שבמגע עם הטבע הטבוע בנו ועם טבענו האמיתי.

מסע רוחני וריטריט לדרום הודו עם לילה קמחי 23.1.20 – 6.2.20

במסעות הרוחניים איתנו אנחנו משלבים את החיצוני והפנימי: המסע דרך ארצות חדשות, נופי טבע ונופים אנושיים, תרבויות, שפות אחרות ומנהגי המקום, משתלבים עם לימוד רוחני מעולמות התוכן העמוקים של הבודהיזם, מיינדפולנס והתורה העיקרית באיזור זה:  מסתרי תורת האי-שניות.  זמנים של דממה והתכנסות פנימה מתחלפים בזמנים של שיחות דהרמה ושיתוף בקבוצה, יחד עם תרגילים שונים, מדיטציות יומיות […]

ריטריט סופ"ש ארוך מרביעי עד שבת, עם לילה קמחי ואלה טולנאי, 25-28 למרץ, 2020

מדיטציית ויפאסנה (תובנה) הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן לחירות פנימית. הריטריט פתוח […]

דוקהה וקץ הדוקהה: סמינר-ריטריט לתלמידים ותיקים, עם לילה קמחי וסטיבן פולדר 1-4 לאפריל

ידוע שהבודהה אמר פעמים רבות שלימד דבר אחד בלבד – דוקהה ואת סופה של הדוקהה. מדוע בחר דווקא בדגש הזה? האם מדובר בדבר אחד כמו שטען,  או בשני דברים נפרדים?כמו שמלמדת האמת הראשונה, כולנו, כל היצורים החיים, נחווה דוקהה – סבל, אי נחת, חוסר סיפוק, אי שביעות רצון, מתח, מועקה, לחץ, כאב. עם זאת, אופן ההתמודדות שלנו תלוי בנו, או ליתר דיוק, בתכונות במיטיבות שמתפתחות בנו כתוצאה מהלימוד והתרגול. כל סיטואציה שהיא יכולה להפוך ל"בעיה" – למקור לכאב וקושי בחיינו, או לקרש קפיצה לחירות וחופש עצומים.בסמינר-ריטריט הזה נחקור יחד את הטבע והסיבות המובילים לקושי ולסבל שלנו, ונעמיק  אל תוך כמה מהאספקטים המעודנים והחבויים של הדוקהה. נחקור מדוע הדוקהה מתקיימת ואיך כל אחת ואחד מאיתנו קשור ומתייחס אליה. נתבונן בדוקהה גם כביטוי לכמיהות שלנו ולמסעינו אל החופש, ונלמד כיצד ניתן לעבוד איתה. בסמינר המיוחד הזה נצלול לעומק האישי והלא-אישי, נעבור דרך חומרי חיינו ומתוכם, אל מה שאפשרי לנו כבני אדם בעולם; נתבונן בקץ הדוקהה על גווניה בגוף, רגש ותודעה, הן כמצב ההופכי לסבל (סוקהה) והן כשחרור.

הסמינר מתאים למתרגלים/ות שמתרגלים לפחות 3 שנים ושצברו לפחות 30 ימי תרגול בקורסים ארוכים בשתיקה.