למצוא חופש, שלווה ואיזון בלב החיים – קורס בזום, ימי שני בערב בין 20-21:30. מתחילים ב1.3

מודול ראשון – 4 מפגשים בני שעה וחצי, בימי שני בערב בין השעות 20-21:30. מתחילים ב- 1.3
הקורס בנוי משלושה מודולים שונים, שבכל אחד ארבעה מפגשים בני שעה וחצי. ניתן להצטרף לכל אחד משלושת המודולים באופן עצמאי ונפרד.
עלות מדורגת למודול של 4 מפגשים – לפי היכולת ולמי שפרנסתה/ו נפגעה מהקורונה: בין 340 ₪ ל- 420 ₪
הקורס מוצע דרך 'תודעה בריאה'. לפרטים נוספים וטופס הרשמה

הלימוד והתרגול שהציע הבודהה מכוון אל החופש, שאינו מוגבל על ידי סיבות, תנאים או נסיבות. עם זאת, כבני אדם אנחנו פגיעים וחשופים להשתנות המתמדת, לפרידות כואבות, למצוקה, סטרס, אי נחת, כאב וסבל.
איך למצוא שלווה בתוך תהפוכות החיים? איך לנווט את ספינת חיינו בלי לעלות על שרטון, מבלי להסחף בזרמים עמוקים, או עם כל רוח קלה?
פעמים רבות, את התנאים לא נוכל לשנות, ועל הרבה מהנסיבות לא נוכל לשלוט. אבל כן נוכל לאמן את התודעה למצוא עוגן בים סוער, ואת הלב להיות אי של שקט ושל איזון בלב הסערה.
בקורס נלמד ונבין את הסיבות למצוקה האנושית, לאי הנחת, לכאב ולסבל, ומשם את הדרכים להשתחרר מהם. נתאמן ב"הגדלת המיכל" – הרחבת היכולת שלנו להיות עם הדברים, הגדלת האיזון הפנימי העמוק, הסרת המכשולים מהלב והעצמת האנרגיה החיונית הדרושה לנו לשנות את מה שנוכל לשנות.
בין הנושאים:
הבנת שורשי הסבל האנושי ואת הדרך להשתחרר ממנו
טיפוח חמלה עצמית וחמלה לזולת
לימוד של אופן התבוננות פנימית מיטיבה
איך לפטר את ה"שופט הפנימי" – לצאת מאשמה מיותרת
הזמנה לשינוי נקודת המבט, התפיסה והתודעה מסגורה, מצומצמת וצרה לפתוחה, רחבה וחופשייה.
הכרות עם דפוסי תקשורת מיטיבים ותרגול שלהם
לימוד חקירה עצמית באספקטים שונים בכדי להשתחרר מדפוסים מגבילים
הכרות ואימון לפיתוח וטיפוח איכויות הלב-תודעה המביאות שמחה, שלווה, חמלה, ידידות ואיזון

תאריכי המודול הראשון – 1.3, 8.3, 15.3, 22.3
תאריכי המודול השני – 5.4, 12.4, 19.4, 26.4
תאריכי המודול השלישי – 3.5, 10.5, 17.5, 24.5

בואו בשמחה!

לפרטים נוספים וטופס הרשמה