ריטריטים

ריטריט הוא קורס אינטנסיבי המתקיים בשתיקה, בו ישנה הזדמנות ללמוד ולתרגל לעומק את אמנות הויפאסנה והדהרמה.ולפגוש את עצמנו מעבר לדפוסים ולתפקידים.
פירוש המילה ריטריט הוא "נסיגה", כמו קו הים הנסוג מהחוף בזמן השפל, וחושף את מה שמכוסה על ידי המים, כך פותח לנו הריטריט את האפשרות להתוודע אל מה שמכוסה, סמוי מן העין או נסתר לעינינו בחיי היום יום.
סדר היום בנוי מתרגולים של מדיטציה בישיבה והליכה, ולפעמים גם בשכיבה או בעמידה. פעם ביום ניתנת שיחת דהרמה, בנושאים הקשורים ללימוד ולתרגול, הקשורים ישירות לחיינו אנו.
השקט הוא כלי רב ערך התומך בהתבוננות פנימה. אין המדובר ב"דממת אלחוט" אלא בשקט המאפשר הקשבה לקולות העדינים וההסויים יותר. רוב האנשים מגלים שהשתיקה מאפשרת להם מנוחה אמיתית, שכן אין צורך להגיב, לענות, או להיות טרוד במשחק חברתי. כך מתאפשר לנו להפנות את כל הקשב פנימה.
בנוסף, הגישה שלנו אל העולם הפנימי חשובה מאין כמוה. מטבע הדברים לא כל מה שנפגוש יהיה נעים או קל. רכות, נחישות, קבלה אמיצה של מה שמתרחש ברגע ההווה וטוב לב חסר פניות תומכים באפשרות "להגדיל את המיכל" – להרחיב את היכולת שלנו להיות עם מה שקורה כעת.
על ידי כך שאנחנו לא נאבקים או נלחמים במה שמתרחש אנו פותחים צוהר להתנהלות אחרת, מיטיבה יותר, ובכך פעמים רבות אף לריפוי של הדפוסים שגורמים לנו סבל ולשחרור מהם.

מסע רוחני וריטריט לדרום הודו עם לילה קמחי 23.1.20 – 6.2.20

במסעות הרוחניים איתנו אנחנו משלבים את החיצוני והפנימי: המסע דרך ארצות חדשות, נופי טבע ונופים אנושיים, תרבויות, שפות אחרות ומנהגי המקום, משתלבים עם לימוד רוחני מעולמות התוכן העמוקים של הבודהיזם, מיינדפולנס והתורה העיקרית באיזור זה:  מסתרי תורת האי-שניות.  זמנים של דממה והתכנסות פנימה מתחלפים בזמנים של שיחות דהרמה ושיתוף בקבוצה, יחד עם תרגילים שונים, מדיטציות יומיות […]

ריטריט סופ"ש ארוך מרביעי עד שבת, עם לילה קמחי ואלה טולנאי, 25-28 למרץ, 2020

מדיטציית ויפאסנה (תובנה) הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן לחירות פנימית. הריטריט פתוח […]

דוקהה וקץ הדוקהה: סמינר-ריטריט לתלמידים ותיקים, עם לילה קמחי וסטיבן פולדר 1-4 לאפריל

ידוע שהבודהה אמר פעמים רבות שלימד דבר אחד בלבד – דוקהה ואת סופה של הדוקהה. מדוע בחר דווקא בדגש הזה? האם מדובר בדבר אחד כמו שטען,  או בשני דברים נפרדים?כמו שמלמדת האמת הראשונה, כולנו, כל היצורים החיים, נחווה דוקהה – סבל, אי נחת, חוסר סיפוק, אי שביעות רצון, מתח, מועקה, לחץ, כאב. עם זאת, אופן ההתמודדות שלנו תלוי בנו, או ליתר דיוק, בתכונות במיטיבות שמתפתחות בנו כתוצאה מהלימוד והתרגול. כל סיטואציה שהיא יכולה להפוך ל"בעיה" – למקור לכאב וקושי בחיינו, או לקרש קפיצה לחירות וחופש עצומים.בסמינר-ריטריט הזה נחקור יחד את הטבע והסיבות המובילים לקושי ולסבל שלנו, ונעמיק  אל תוך כמה מהאספקטים המעודנים והחבויים של הדוקהה. נחקור מדוע הדוקהה מתקיימת ואיך כל אחת ואחד מאיתנו קשור ומתייחס אליה. נתבונן בדוקהה גם כביטוי לכמיהות שלנו ולמסעינו אל החופש, ונלמד כיצד ניתן לעבוד איתה. בסמינר המיוחד הזה נצלול לעומק האישי והלא-אישי, נעבור דרך חומרי חיינו ומתוכם, אל מה שאפשרי לנו כבני אדם בעולם; נתבונן בקץ הדוקהה על גווניה בגוף, רגש ותודעה, הן כמצב ההופכי לסבל (סוקהה) והן כשחרור.

הסמינר מתאים למתרגלים/ות שמתרגלים לפחות 3 שנים ושצברו לפחות 30 ימי תרגול בקורסים ארוכים בשתיקה.

משברי חיינו כחומר להתעוררות – סופ"ש ארוך במנזר האחיות בעין כרם, 5-8 באוגוסט

עבור הזחל להפוך לגולם ואז לפרפר יכול להחוות כמשבר גדול. בשבילנו כבני אדם, המשברים של חיינו יכולים לכלול אבדנים, פרידות, בגידות כואבות או התפרקויות גדולות של הגוף, הנפש והלב. בדרך כלל נחוש מבוהלים מולם, חסרי אונים, מוצפים בכאב וביאוש, חולמים על העבר ומבועתים מהעתיד. עם זאת, דווקא בזמנים שכאלה יכול להתגלות ליבנו במלוא גדולתו: כליבו האמיץ של הלוחם הרוחני, כליבה החכם של המלכה הגדולה שחייה בנו בלי שנדע, כליבו הטוב של הויקינג העשוי ללא חת או כליבה האוהב של האם האוניברסלית, המזינה ומחבקת את כולם ללא משוא פנים. בלב ליבו של הקושי, על חוד התער, מצוייה ההזדמנות לשינוי עמוק ולטרנספורמציה.

להתעורר אל תוך חיינו – ריטריט סוף-שבוע למתרגלות/ים עם נסיון. 10-12 לספטמבר 2020

ריטריט סופ"ש קטן ואינטימי שמיועד לא/נשים עם נסיון וותק בתרגול הרוצים לקחת את התרגול לשלב הבא. כמתרגלים ותיקים אנחנו יכולים למצוא את עצמנו חוזרים על אותן הטכניקות, תקועים עם אותם הדפוסים ומאוכזבים מהאופן בו התרגול לא נושא את הפירות להם קיוינו בחיינו.

מסע אל לב החופש – ריטריט סופ"ש ארוך וריטריט שבוע במרכז בודהיסטי בגרמניה ביוני

ריטריט קצר וריטריט בן שבוע של מדיטציית ויפאסנה עם לִילה קמחי במרכז הבודהיסטי פאואנהוף ליד דיסלדורף, גרמניה, יוני 2020  ריטריט סוף שבוע ארוך 11-14 ביוני  2020 ריטריט בן שבוע 14-20 ביוני   2020  הצטרפו אלינו לריטריט סוף שבוע ארוך או לריטריט בן שבוע, או לשניהם גם יחד. להרשמה – מלאו את הטופס האינטרנטי  ולאחר מכן צרו […]

THE HEART OF FREEDOM – RETREATS IN JUNE 2020, GERMANY

THE HEART OF FREEDOM A Weekend and a Week-long silent Vipassana (Insight) Meditation retreats With Lila Kimhi June 2020, Pauenhof Buddhist center, Germany Join our four-day retreat or seven-day retreat, or join both together for a total of 11 days retreat.  Weekend: From 18.00 Thursday, June 11 to lunchtime Sunday, June 14   Week-long: From 18.00 […]

ריטריט בדרום הודו – מהעצמי הקטן לעצמי הגדול. 1-10 באוקטובר, חגי תשרי 2020

מהעצמי הקטן לעצמי הגדול – ריטריט אל לב החופש

טירוונאמאלאי, דרום הודו 1-10 באוקטובר (מיד אחרי סוכות)

ריטריט מיוחד במינו המשלב את עומקי התורה הבודהיסטית יד ביד עם מהות תורת האי-שניות, בממלכת האדוויטה  טירווונאמאלי, מול ההר המקודש ארונאצ'לה. 

הריטריט יתקיים באשראם אקולוגי מיוחד במינו, בלב שדות ציוריים ושלווים בהם החיים ממשיכים כפי שהיו בתקופות קדומות ועד ימינו. 

ריטריט ויפאסנה ויוגה בגרמניה – עם לילה קמחי ואלינור בורקה 23-29 ביוני 2019

עמוק אל תוך החופש: ריטריט ויפאסנה ואשטנגה יוגה הריטריט הזה הוא הזדמנות מיוחדת שרוקמת יחד מדיטציה אל עומק החופש בשילוב תרגול יוגה במסורת האשטנגה. הריטריט יתקיים בשתיקה ברובו ויכלול תרגול יוגה בן שעתיים בכל בוקר, בסגנון מייסור, וכן יוגה-נידרה בכל ערב, אותם תעביר אלינור בורקה, מורה מומחית ובעלת ניסיון רב באשטנגה יוגה. לילה תלמד את […]