ריטריטים

ריטריט הוא קורס אינטנסיבי המתקיים בשתיקה, בו ישנה הזדמנות ללמוד ולתרגל לעומק את אמנות הויפאסנה והדהרמה.ולפגוש את עצמנו מעבר לדפוסים ולתפקידים.
פירוש המילה ריטריט הוא "נסיגה", כמו קו הים הנסוג מהחוף בזמן השפל, וחושף את מה שמכוסה על ידי המים, כך פותח לנו הריטריט את האפשרות להתוודע אל מה שמכוסה, סמוי מן העין או נסתר לעינינו בחיי היום יום.
סדר היום בנוי מתרגולים של מדיטציה בישיבה והליכה, ולפעמים גם בשכיבה או בעמידה. פעם ביום ניתנת שיחת דהרמה, בנושאים הקשורים ללימוד ולתרגול, הקשורים ישירות לחיינו אנו.
השקט הוא כלי רב ערך התומך בהתבוננות פנימה. אין המדובר ב"דממת אלחוט" אלא בשקט המאפשר הקשבה לקולות העדינים וההסויים יותר. רוב האנשים מגלים שהשתיקה מאפשרת להם מנוחה אמיתית, שכן אין צורך להגיב, לענות, או להיות טרוד במשחק חברתי. כך מתאפשר לנו להפנות את כל הקשב פנימה.
בנוסף, הגישה שלנו אל העולם הפנימי חשובה מאין כמוה. מטבע הדברים לא כל מה שנפגוש יהיה נעים או קל. רכות, נחישות, קבלה אמיצה של מה שמתרחש ברגע ההווה וטוב לב חסר פניות תומכים באפשרות "להגדיל את המיכל" – להרחיב את היכולת שלנו להיות עם מה שקורה כעת.
על ידי כך שאנחנו לא נאבקים או נלחמים במה שמתרחש אנו פותחים צוהר להתנהלות אחרת, מיטיבה יותר, ובכך פעמים רבות אף לריפוי של הדפוסים שגורמים לנו סבל ולשחרור מהם.

ריטריט בן שבוע עם לילה במרכז הבודהיסטי אחוזת פאואנהוף, 24-31 באוקטובר, גרמניה

מזמינה אתכם מאוד בחום, להצטרף אלי באוקטובר לריטריט הבא בפאונהוף היפה, בבית האחוזה העתיק. במסורת הויפאסנה והתובנות המשחררות אנחנו פוסעים מחוץ לגדרות ולהגדרות, שותפים וחולקים זמן חיים משמעותי יחד, מתרחבים אל האנושיות היפה שאנחנו, חולמים יחד חלום אחר ובוראים יחד מציאות אחרת, שבה האהבה,  האחווה והחופש מוזמנים לקדמת הבמה. אני מהרהרת בכך שיהיה מאוד מיוחד לשבת יחד במקום הזה בריטריט, ישראלים וגרמנים, ובאיזשהו אופן מסתורי על ידי התרגול שלנו יחד גם לחלוק כבוד למקום הזה ששימש כמקום מקלט ליהודים בשואה  וגם להביא לשם את האנרגיה המשותפת, היפה והמרפאה של התרגול והלימוד של כולנו כקבוצה. הריטריט יתקיים באנגלית (היידיש שלי עדיין לא מספיקה לתת שיחות דהרמה בגרמנית. צחקנו הרבה בריטריט האחרון…). מי שרוצה עוד פרטים ומעוניין/ת להרשם מוזמן/ת לפנות לאילקה, המנהלת המקסימה של המקום שמאוד תשמח שיגיעו אנשים מהארץ. יש אפשרות לכמה חדרים פרטיים, העלויות נוחות והלימוד ניתן כמובן במסורת הבודהיסטית, בדאנה. אילקה:   Ilka@pauenhof.de 

מסע רוחני וריטריט לדרום הודו עם לילה קמחי 23.1.20 – 6.2.20

במסעות הרוחניים איתנו אנחנו משלבים את החיצוני והפנימי: המסע דרך ארצות חדשות, נופי טבע ונופים אנושיים, תרבויות, שפות אחרות ומנהגי המקום, משתלבים עם לימוד רוחני מעולמות התוכן העמוקים של הבודהיזם, מיינדפולנס והתורה העיקרית באיזור זה:  מסתרי תורת האי-שניות.  זמנים של דממה והתכנסות פנימה מתחלפים בזמנים של שיחות דהרמה ושיתוף בקבוצה, יחד עם תרגילים שונים, מדיטציות יומיות ולימוד של […]

'לנוח אל טבענו האמיתי'-סוף שבוע ארוך בנושא ויפאסנה ואי-שניות, 22-25 למאי, יחד עם אלה טולנאי, בסיוע יהל אביגור

מי זה היצור המסתורי הזה שחי בתוכנו? מי או מה מחליט את ההחלטות? מה מניע את כל הסיפור הזה שאנחנו מכנים "החיים שלנו"? שאנחנו מכנים "אני"?

תרגול המדיטציה מאפשר לתודעה היציבה והבהירה להרגע אל תוך רגעי החיים ובד בבד עם ההבנה העמוקה המתפתחת בנו. 

ריטריט ויפאסנה ויוגה בגרמניה – עם לילה קמחי ואלינור בורקה 23-29 ביוני 2019

עמוק אל תוך החופש: ריטריט ויפאסנה ואשטנגה יוגה הריטריט הזה הוא הזדמנות מיוחדת שרוקמת יחד מדיטציה אל עומק החופש בשילוב תרגול יוגה במסורת האשטנגה. הריטריט יתקיים בשתיקה ברובו ויכלול תרגול יוגה בן שעתיים בכל בוקר, בסגנון מייסור, וכן יוגה-נידרה בכל ערב, אותם תעביר אלינור בורקה, מורה מומחית ובעלת ניסיון רב באשטנגה יוגה. לילה תלמד את […]