סדנאות וקורסים

“אף פעם אל תבזבזו משבר טוב” – משברי חיינו כחומר להתעוררות הלב והתודעה.יום שישי ה- 24.4 בין השעות 10-16

עבור הזחל להפוך לגולם ואז לפרפר יכול להחוות כמשבר גדול. בשבילנו כבני אדם, המשברים של חיינו יכולים לכלול אבדנים, פרידות, בגידות כואבות או התפרקויות גדולות של הגוף, הנפש והלב. בדרך כלל נחוש מבוהלים מולם, חסרי אונים, מוצפים בכאב וביאוש, חולמים על העבר ומבועתים מהעתיד. עם זאת, דווקא בזמנים שכאלה יכול להתגלות ליבנו במלוא גדולתו: כליבו האמיץ של הלוחם הרוחני, כליבה החכם של המלכה הגדולה שחייה בנו בלי שנדע, כליבו הטוב של הויקינג העשוי ללא חת או כליבה האוהב של האם האוניברסלית, המזינה ומחבקת את כולם ללא משוא פנים. בלב ליבו של הקושי, על חוד התער, מצוייה ההזדמנות לשינוי עמוק ולטרנספורמציה.

על אהבה, חמלה וזיכרון בזמן אגדה, מסע רוחני לאוזבקיסטן , 3-12 במאי 2020, עם לִילה קמחי ויוחאי פרימק

שמחים ומתרגשים לקראת המסע רוחני באוזבקיסטן שבמרכז אסיה, מוקד רוחני קדום מאז ועד היום, ארץ שיושבת על דרך המשי ושחיברה אלפי שנים בין מזרח למערב. המסע הפנימי שלנו יעבור בדרך הדהרמה, המיינדפולנס והמדיטציה, בעבודה אישית וקבוצתית ונכלול בו ריטריט בן יומיים בכפר הררי נידח ומלא הוד ודממה. הנושאים יכללו בין השאר את איכויות הלב ("המשכנות של האצילים") ועומק התורה הבודהיסטית המוליכה אל האושר והחופש.
בתוך ערי 'אלף לילה ולילה' עתיקות הבנויות לבני בוץ ועטורות באריחי תכלת וטורקיז, בין בוסתנים וגנים פורחים, חצרות פנימיות פתוחות לשמיים ומדרסות סוּפיות, נטייל, נתהלך, נשב, נלמד ונתרגל.  במסע המיוחד הזה נכיר גם את המרקם החברתי והרוחני של אנשי המקום: נלמד על הדת הזורואסטרית הקדומה, שחיה וקיימת עד היום בתרבות המקומית ועל המסדר הסופי הנקשבאנדי שצמח בבוכרה, והשואב מעולמות הרוח של תת-היבשת ההודית וממערב סין הסמוכות. ניפגש עם החיים החברתיים והרוחניים הנפרדים של נשות בוכרה וסמרקנד ועל הטקסים המיוחדים שלהן. נפגוש את הרב-לשוניות המרתקת, את הכפרים המרוחקים והשקטים, את נאות המדבר ואת השווקים התוססים שהם היפים ביותר במרכז אסיה.  הרוח והחומר מוזמנים להתערבב בתוכנו ומחוצה לנו בקליידוסקופ של מגוון וריבוי שתומכים ותורמים ליופי, להרמוניה, לפתיחת הלב ולאחדותיות.
 במסע הזה ננדוד בין שלוש ערים: טשקנט המודרנית, בוכרה המדברית, הלב הרוחני של אוזבקיסטן, וסמרקנד היפיפיה, הלב האסתטי שלה. בכל יום מימי המסע נלמד ונתרגל במקומות בהם ביקרו ולמדו במשך אלפי שנים מחפשים רוחניים ממסורות שונות ונעמיק אל תוך מסענו הפנימי בהנחיית לִילה קמחי, בד בבד עם הנחייתו של המדריך יוחאי פרימק.

מסע רוחני וריטריט לדרום הודו עם לילה קמחי 23.1.20 – 6.2.20

במסעות הרוחניים איתנו אנחנו משלבים את החיצוני והפנימי: המסע דרך ארצות חדשות, נופי טבע ונופים אנושיים, תרבויות, שפות אחרות ומנהגי המקום, משתלבים עם לימוד רוחני מעולמות התוכן העמוקים של הבודהיזם, מיינדפולנס והתורה העיקרית באיזור זה:  מסתרי תורת האי-שניות.  זמנים של דממה והתכנסות פנימה מתחלפים בזמנים של שיחות דהרמה ושיתוף בקבוצה, יחד עם תרגילים שונים, מדיטציות יומיות […]

דוקהה וקץ הדוקהה: סמינר-ריטריט לתלמידים ותיקים, עם לילה קמחי וסטיבן פולדר 1-4 לאפריל

ידוע שהבודהה אמר פעמים רבות שלימד דבר אחד בלבד – דוקהה ואת סופה של הדוקהה. מדוע בחר דווקא בדגש הזה? האם מדובר בדבר אחד כמו שטען,  או בשני דברים נפרדים?כמו שמלמדת האמת הראשונה, כולנו, כל היצורים החיים, נחווה דוקהה – סבל, אי נחת, חוסר סיפוק, אי שביעות רצון, מתח, מועקה, לחץ, כאב. עם זאת, אופן ההתמודדות שלנו תלוי בנו, או ליתר דיוק, בתכונות במיטיבות שמתפתחות בנו כתוצאה מהלימוד והתרגול. כל סיטואציה שהיא יכולה להפוך ל"בעיה" – למקור לכאב וקושי בחיינו, או לקרש קפיצה לחירות וחופש עצומים.בסמינר-ריטריט הזה נחקור יחד את הטבע והסיבות המובילים לקושי ולסבל שלנו, ונעמיק  אל תוך כמה מהאספקטים המעודנים והחבויים של הדוקהה. נחקור מדוע הדוקהה מתקיימת ואיך כל אחת ואחד מאיתנו קשור ומתייחס אליה. נתבונן בדוקהה גם כביטוי לכמיהות שלנו ולמסעינו אל החופש, ונלמד כיצד ניתן לעבוד איתה. בסמינר המיוחד הזה נצלול לעומק האישי והלא-אישי, נעבור דרך חומרי חיינו ומתוכם, אל מה שאפשרי לנו כבני אדם בעולם; נתבונן בקץ הדוקהה על גווניה בגוף, רגש ותודעה, הן כמצב ההופכי לסבל (סוקהה) והן כשחרור.

הסמינר מתאים למתרגלים/ות שמתרגלים לפחות 3 שנים ושצברו לפחות 30 ימי תרגול בקורסים ארוכים בשתיקה.

THE HEART OF FREEDOM – RETREATS IN JUNE 2020, GERMANY

THE HEART OF FREEDOM A Weekend and a Week-long silent Vipassana (Insight) Meditation retreats With Lila Kimhi June 2020, Pauenhof Buddhist center, Germany Join our four-day retreat or seven-day retreat, or join both together for a total of 11 days retreat.  Weekend: From 18.00 Thursday, June 11 to lunchtime Sunday, June 14   Week-long: From 18.00 […]

פסיכולוגיה בודהיסטית למטפלים/ות בהנחיית לילה קמחי ומתי ליבליך, מתחילים ב- 4.9.2019

הבודהיזם מציע לנו דרך ישירה אל החופש, אל ה-WELL BEING שלנו ואל האפשרות האנושית לחיות חיים מלאים ושלמים, כאן ועכשיו. הפסיכולוגיה הבודהיסטית עוסקת ישירות במימוש האפשרויות הללו.
אחד האתגרים שלנו כבני אדם הוא למצוא דרך להחזיק את הסיפור האישי שלנו תוך תחושה של מרחב סביבו, מרחב שמאפשר לנו חופש להיות בהווה. תפיסה רחבה יותר של הזהות שלנו, כמו גם התמרת הכעס, הפחד, הטינה, החרדה או היאוש לכלל איכויות תודעה של שמחה, חמלה, אהבה ונתינה הן אפשרויות ברות השגה ובעלות פוטנציאל של שינוי עמוק עבורנו ועבור הסובבים אותנו.

נלמד את מה שלימד הבודהה, ונפגוש את כתביהם של וולווד, אפשטיין ואחרים. נתרגל ונלמד לעומק קשב ותשומת לב (MINDFULNESS), ריכוז והתבוננות לא שיפוטית רגע אחרי רגע בתהליכי הגוף והתודעה. התרגול, יד ביד עם הלימוד האישי והקבוצתי, פותחים פתח למרחב המאפשר להיות בקשב אחר אל עצמנו, אל המטופלים שלנו ואל העולם.